2017. Január 19., Csütörtök

90 napos diéta

csalad-vacsora-ebed-etkezes-reggeli-egeszseges-etelek-2

A helyes étkezés tervezésének 8 pontja

Diéta vagy fogyókúra alatt szakemberek nem győzik hangsúlyozni, hogy milyen fontos a tudatosság. Mielőtt belefognánk egy testsúlycsökkentő programba,...

fogyokura-dieta-fogyas-10

Miért speciális a cukorbetegek diétája?

A cukorbetegség lényege, hogy az abszolút vagy relatív inzulinhiány miatt a szervezet cukorfelhasználó képessége csökken, ennek következtében a vérben...

Ismerkedjen meg a mediterrán diéta sajátos, kedvező hatásával

A mediterrán diéta kedvező hatását számos adat támasztja alá. A „nyugati” típusú étrendhez képest akár 70 %-kal is csökkentheti a...

5 jó tanács a zöldség -és gyümölcsfogyasztásra vontakozólag

Az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen eleme a rendszeres zöldség-, főzelék– és gyümölcsfogyasztás. Az alábbi jó tanácsok követése...

Diétás tanácsok ízületi gyulladás és/vagy ízületi kopás esetére

Az ízületi betegségeknek mintegy 200 típusát különböztetik meg. Két leggyakoribb formájuk: Az ízületi kopás (artrózis, köznyelven porckopás), és a...

Hallott már a körtediétáról?

Dr. Leonhard Schlegel nevéhez fűződik a körtediéta, amely elsősorban az idősebb – különösen a klimax időszakában lévő – egyének magas...

Ki kezelhető és ki nem kezelhető VLCD-vel?

Kivizsgált betegeket lehet csak bevinni a VLCD-programba (VLCD = Igen alacsony energiájú étrend). VLCD a testsúly vonatkozásában Elsősorban azok jönnek szóba,...

A VLCD diéta 2 formája

A VLCD (‘Very Low Calorie Diet’), vagyis az ‘Igen alacsony energiájú étrend’. Alacsony kalóriájú étrendnek nevezik a napi 800 kcal-nál,...

Hasznos vagy káros a szétválasztó diéta? – Érvek pro és kontra

A szétválasztó diéta alaptétele a fehérjék és a szénhidrátok elkülönítése az étrendben. Egyes táplálkozás szakértők azonban már túlhaladottnak,...

90-napos-diéta

10+1 dolog amit Önnek is tudnia kell a 90 napos diétáról!

1.) A diéta kiegyensúlyozott táplálkozást biztosít, tápanyagokban gazdag, és nagy előnye, hogy könnyen betartható! 2.) Eredetileg amerikai sportorvosok...