8 leggyakoribb téma

Miért olyan különleges az Okinawa diéta?

532
HOZZÁSZÓLÁS:

Az Okinawadiéta nevét arról a  Japánhoz tartozó szigetekről kapta, ahol feltűnően sok a száz évet megérő lakos. 

A szigetlakók hosszú életének titka a főként rizsből, szójaszármazékokból, rengeteg zöldségből, tenger gyümölcseiből és zöld teából álló étrend.

A matuzsálemi kor elérésében bizonyos táplálkozással kapcsolatos szokások is közrejátszhatnak:

  • Az okinawaiak  az étkezést mindig befejezik, mielőtt teljesen jóllaknának,
  • emellett előnyben részesítik a friss élelmiszereket,
  • illetve az egészséges elkészítési módokat.

Az Okinawa diéta kalóriát és telített zsírokat alig tartalmaz, viszont rengeteg benne az egészséges Omega-3 zsírsav. Igen gazdag továbbá vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban.

Figyelem – Nagyon kevés állati eredetű fehérjét engedélyez!

Alkalmazása hatással lehet a testsúlyra, és védhet az anyagcserezavarok, a szív-érrendszeri betegségek ellen.

532
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

66
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]